防治现代文明病(二)—— 网球肘
“网球肘”其实是一种包括前臂与手肘所有疼痛的病状。广义上说，它是指手肘或前臂任何部位的伤害，通常是在外侧，有时是在内侧。一般说来，大部分的“网球肘”都是持续运动慢性损伤过久的结果。医学上称为 “肱骨外上髁炎”，因好发于网球运动者，故又称“网球肘”。许多网球爱好者打网球时都依赖他们前臂肌肉产生反拍的击球力量，而不是使用整个躯干或肩膀的力量击球。这样很容易导致前臂肌肉及其附着点的过度疲劳，从而出现手肘或前臂的疼痛。
除打网球外，其他职业，如家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
网球肘的防治比较简单。对于网球爱好者，首先要掌握正确的反手球击球方法。当你一旦出现“网球肘”的症状时，首先要注意避免继续损伤，也就是让患肘休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作，千万不要强忍伤痛继续打球。接下来要对肘部进行冷、热敷，起初可用冰敷，每次15分钟到30分钟，一天数次，以抑制炎症。二、三天后改用热敷，以改善局部血液循环，消除炎症。此外可以服用或涂用非类固醇的抗炎止痛药物，以帮助尽快恢复。中医的针灸、推拿等也有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松(俗称局封)，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。, http://www.100md.com(张权 复旦大学附属华山医院骨科副主任医师)
除打网球外，其他职业，如家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
网球肘的防治比较简单。对于网球爱好者，首先要掌握正确的反手球击球方法。当你一旦出现“网球肘”的症状时，首先要注意避免继续损伤，也就是让患肘休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作，千万不要强忍伤痛继续打球。接下来要对肘部进行冷、热敷，起初可用冰敷，每次15分钟到30分钟，一天数次，以抑制炎症。二、三天后改用热敷，以改善局部血液循环，消除炎症。此外可以服用或涂用非类固醇的抗炎止痛药物，以帮助尽快恢复。中医的针灸、推拿等也有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松(俗称局封)，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。, http://www.100md.com(张权 复旦大学附属华山医院骨科副主任医师)